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葉酸を摂ると着床しやすくなるってホント?

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妊娠と葉酸の関係について

妊娠前に葉酸をとると着床しやすくなるの?

妊娠する確率をあげたい時は、葉酸サプリを摂ると妊娠確率が上がると聞いたことがある方は多いと思います。
では、本当に葉酸を摂ると着床しやすくなるのでしょうか?
答えは『はい』です。

その理由は、葉酸が血液中のホモシステインの濃度を低くしてくれるからと言われています。
このホモシステインというのは、血液中にあるアミノ酸の一種で、アルブミンと結合しています。
ホモシステインというのは、血管内の細胞に対して、毒素を吐き出す成分で、ホモシステインの値が高すぎると、血栓症や脳の機能障害をおこしたりします。

血液中のホモシステインというのは年齢が上がるごとに、上昇してしまうので、年を取るに連れて、流産率が高くなったり、妊娠率が低くなったりしてしまうのです。

そこで葉酸が活躍します。
葉酸が低下すると、ホモシステインが増加し、血管の中で活性酸素が増えます。
葉酸はホモシステインを抑えることによって、血液が正常になるので、妊娠率や着床率が上がると言われています。

 

葉酸で男女の産み分けに影響あるの?

男女の産み分けというのは可能であるということが段々とわかってきてはいますが、葉酸が男女の産み分けに影響があるかというと、葉酸自体は影響はないみたいです。
しかし、葉酸自体は、妊娠確率をあげたりと、妊活になくてはならないので、お子さんを授かりたい方は妊娠前から葉酸をとることをおすすめします。

 

葉酸はいつからとるといいの?

葉酸は妊活の時から摂取するといいと言われています。
葉酸自体、受精卵の子宮内着床率をアップさせる効果があるといわれているので、葉酸によってホルモンバランスを整えられたりしますし、妊活をされている方にはなくてはならない栄養素になります。
一番、葉酸を必要とする時期というのは、妊娠前から妊娠3ヶ月までが最も葉酸を必要とする時期と言われています。

 

なぜ葉酸が必要なの?

なぜ葉酸が必要なのかというと、まずは葉酸をとることによって、赤ちゃんの先天性障害のリスクを下げることが可能になります。
赤ちゃんの先天性障害の一つに、神経管閉鎖障害というものがあります。
これは、胎児の脳や脊椎が作られる際に重要な神経管がふさがってしまうことで、発生する障害で、無脳症や脳瘤、二分脊椎などがあげられます。
葉酸というのは、赤ちゃんの細胞分裂を助ける大事な成分と言われています。
葉酸をとることによって発生率を70%~80%下げることが出来ると言われているのです。
このため、厚生労働省も妊婦さんに葉酸をとることを進めています。
又、葉酸には受精卵の着床を助ける役目もあります。
子宮内膜を強くして、着床しやすくしたり、受精卵を守る力を強くします。
次に、流産を防ぐ効果があります。
妊婦さんが葉酸不足になってしまうと、ホモシステインの血中量が上がり血行が悪くなり、流産のリスクが上がってしまうのです。
葉酸は、このホモシステインを抑える効果があるので、葉酸をとることで、流産のリスクを下げることが可能になります。

葉酸とは、妊活の時期から妊娠している期間までなくてはならない栄養分になります。
食事で摂るのが理想的ではありますが、現代社会ではなかなか毎食バランスの良い食事をとることが難しくなってきています。
今では、サプリメントが色々なところで販売されているので、妊活時期から積極的に摂るようにしていきましょう。

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